해외여행을 준비 중이신가요??? 감염병 예방은 해외여행 준비의 핵심 중 하나입니다.
안전하고 즐거운 여행을 위해 감염병 예방을 위한 필수 정보와 준비사항을 꼭 확인해 보세요!
여행국가 감염병 발생정보 확인하기
해외여행 전 해외감염병 또는 질병관리청 ☎ 1399로 국가별 감염병 발생정보를 미리 확인하실 수 있습니다.
예방방법
1. 출국 최소 2주전까지 예방접종받기
해외여행 국가별 예방접종이 필요한 백신은 출국 최소 2주 전에 접종해야 합니다.
황열, 콜레라 예방 백신은 국제공인 예방 접종 지정기관에서, 그 외 백신 (A형 간염, 장티푸스, 폴리오 등)은 가까운 의료 기관 및 보건소에서 접종 가능합니다.
2. 해외여행시 동물 접촉 피하기
낙타, 조류 등 야생동물과의 접촉을 피하고, 모기에 물리지 않도록 예방 주의해야 합니다.
3. 입국시 Q-CODE (또는 건강상태질문서) 제출하기
검역관리지역을 방문 또는 경유한 경우, 입국할 때 검역관에게 Q-CODE(또는 건강상태질문서)를 제출해야 합니다.
발열, 기침, 발진 등 감염병 증상이 있는 경우, 검역관에게 상담받으시기 바랍니다.
출국 전 Q-CODE를 받아 가시는 것이 좋습니다.
4. 귀국 후 감염병 증상 발생 시 질병관리청 콜센터 1399 상담하기
귀가 후 감염병 잠복기 내에 증상 발생 시, 질병관리청 문의 후 보건소 연계 및 행동요령에 대해 안내받으실 수 있습니다.
여행 전 Check 사항
- 방문하려는 국가에 위험요인이 있는지 미리 확인
- 여행 전, 필요한 예방접종, 말라리아 예방약 또는 기타 구급약 및 장비등 체크
- 예방접종 필요한 경우 최소 2개월 전부터 준비
- 말라리아 예방약은 전문 의약품으로 반드시 의사의 처방을 받아 최소 일주일 전부터 복용
- 기존 복용약물 미리 준비
- 길거리 파는 음식 피하고, 익힌 음식 먹기
- 손을 자주 씻고, 사람이 많은 곳에선 마스크착용
- 물은 생수를 이용하거나 끓여 먹기
- 임신 중이거나 임신 계획이 있는 경우는 의사와 상의
- 출국 전, 여행자보험에 가입
- 운전계획이 있다면 보험 보장내용 범위확인
여행 중 주의해야 할 사항
✔️ 음식과 물
- 음식을 먹기 전에는 반드시 비누로 손을 깨끗하게 씻으세요. 비누와 손 씻을 물이 없다면 60% 이상 알코올을 포함하는 손소독제를 사용하세요.
- 생수나 끓인 물, 탄산수를 마시는 게 좋습니다.
- 길거리에서 파는 음식은 피하고, 음식은 완전히 익힌 것 위주로 드세요.
- 완전히 파스퇴르화된 제품을 제외하고는 유제품을 먹지 마세요.
✔️ 여행자 주의사항
- 30%-50% DEET을 사용한 곤충 기피제를 사용하세요.
- 야외에서는 긴팔옷, 팔토시, 긴바지, 모자를 착용하세요.
- 말라리아모기가 극성을 부리는 시기에는 방충망 또는 에어컨이 설치된 방에 머무르는 것이 좋습니다.
- 방충망이 설치되지 않았거나 에어컨이 없는 방에서 머무르는 경우, 방충/살충 처리된 모기장을 치고 있는 것이 안전합니다.
✔️ 자외선
- 대낮에는 태양에 노출되는 것을 최소화하세요.
- 팔과 다리를 덮는 긴 옷을 입으세요.
- 자외선 차단 선글라스와 챙이 넓은 모자를 착용하세요.
- 피부가 노출되는 부위에는 선크림을 받으세요.
- 물에서 자외선에 과다하게 노출되지 않도록 주의하세요.
✔️ 운전 및 교통사고
- 사고에 대비해 반드시 보험에 가입하세요.
- 자국 운전면허증과 함께 국제 운전면허증을 가지고 가세요.
- 렌터카는 타이어, 안전벨트, 브레이크 등 점검하세요.
- 여행국의 교통관습을 알아두세요.
- 낯선 곳이나 조명이 어두운 길에서는 운전을 피하세요.
✔️ 수상레크리에이션
- 구명조끼 사용법 등 안전수칙을 숙지하세요.
- 얕은 물이라도 어린이는 어른이 주위에서 감독하세요.
- 음주 후 수영, 사우나, 수상레저 등 물속에 들어가는 것을 삼가세요.
- 다이빙 전에 물의 깊이를 확인하고, 흐린 물속에는 뛰어들지 마세요.
- 스파나 사우나에서는 극단적인 온도를 피하세요.
- 물가나 강둑, 늪지대에서는 반드시 신발을 신으세요.
✔️ 기타
- 동물에게 물리거나 동물을 통해 전염될 수 있는 질환(광견병이나 페스트 등) 예방을 위해 개나 고양이 같은 동물을 건드리거나 만지지 마세요.
- 만약 물렸거나 할퀴었다면 상처를 비눗물로 세척하고, 병원에 방문하여 광견병 백신이 있는지 문의하고, 의사의 진료를 받으셔야 합니다.
- HIV나 바이러스성 감염의 예방을 위해 문신, 피어싱 등에 사용되는 주사기를 절대 재사용하거나 공유해서는 안됩니다.
- HIV 및 성병의 전파를 막기 위해 성관계 시 반드시 콘돔을 착용하세요.
여행 후 확인해야 할 사항
✔️ 검역관리지역을 방문한 경우
입국할 때, Q-CODE (또는 건강상태질문서)를 검역관에게 제출해 주세요.
✔️ 입국 시 감염병 증상이 있는 경우
상담 시 최근 방문한 국가를 반드시 알려주시고, 증상 발생 시 1399 질병관리청 콜센터에서 상담받으세요.
✔️ 의학적 검사를 받아야 하는 경우
- 만성질환(심부전, 당뇨, 만성호흡기 질환 등)을 앓고 있는 경우
- 귀국 일주일 이내에 열, 설사, 구토, 황달, 소변이상, 피부질환이 생기는 경우
- 여행하는 동안 심한 감염성 질환에 노출되었다고 생각하는 경우
- 여행하는 동안 동물에게 물린 경우
- 개발도상국에서 3개월 이상 체류한 경우
✔️ 항-말라리아 치료를 받은 경우
- 여행 전 항말라리아 치료를 받은 경우, 귀국 후에도 같은 치료를 받아야 하는지 확인하세요. 귀국 후에도 말라리아 약을 계속 복용해야 하는 겨우가 있습니다. 말라리아는 결코 가벼운 질병이 아니며, 경우에 따라 사망할 수도 있습니다. 말라리아 위험 지역의 여행 중 혹은 이런 지역의 여행을 마치고 귀국 후 (1년까지) 열이 나거나 독감 같은 증상이 생기면 즉시 의사를 찾아가 해외여행을 다녀온 적이 있다고 말해야 합니다.
나부터 지키는 우리 모두의 건강을 위해 해외여행 전 감염병 예방에 대해서 알고 즐거운 여행이 되시길 바랍니다.